豆まきからのヨガ教室🧘‍♀️

コミュニケーション

おはようございます☀

しばひでです。

昨日は節分でしたね。

豆まきしましたか??

我が家では娘が前々から鬼の👹頭につけるものを作って、さらに豆を入れる箱まで作ってました。

娘はこのようなイベントを楽しみにします。

仕事から帰り、「お父ちゃん、今日鬼やってよー。」

で思いついたのが、Tedを鬼にしよう。🧸

娘も喜ぶだろう。

で、鬼さん役をTedに。

楽しそうに投げてる「おにはそとー、ふくははうちー」

2月3日から新たな始まりです。

今年は『楽しむこと』の1年です。

スタートから楽しむことができました。

そのあと、最近息子が体幹やストレッチをしているので、娘も一緒に「にぃに〜ヨガの時間ですよー」と。

「おとうちゃんも会員になる?」

「今なら無料で入れますがいかがですかー?」

「じゃ。入りまーす」

息子「じゃ始めまーす。」

息子、娘「おとうさん、かたー!!笑」

昔はついてたのになー。よし、これから風呂上りにストレッチをしよう!

そのあと、体幹して、筋トレもしてた。

娘も一緒に体幹。

今から毎日やってたら、そりゃー筋肉つくし、体幹もつくやろうなー。

ヨガではないけど、娘からしたらストレッチがヨガ🧘‍♀️に見えるんだろうね。

おとうちゃんも我が家のヨガ教室に通うかな。

毎日やってたら体の柔軟はできてくると思うな。😊

今日はTedも一緒に。

柔らかいねー笑

よし、俺もストレッチ、体幹、筋トレ一緒にやっていこう😊

怪我予防にもなるしね😊

ではまた〜🤗

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